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Les 7 choses à ne pas mettre dans notre vagin

Ni gel douche ni savon dans le vagin

Et oui, le vagin est autonettoyant et que donc il n’est pas sale, comme beaucoup le pensent. Il ne faut donc pas le nettoyer avec du savon ou du gel douche qui pourrait casser le déséquilibre de sa flore.

Ni yaourt nature dans le vagin

Même si certaines sources préconisent d’insérer du yaourt nature dans le vagin pour lui apporter de bonne bactéries, ce n’est absolument pas à faire. Le PH du yaourt n’est pas du tout le même que celui du vagin et vous risqueriez de l’abîmer.

Ni vinaigre de cidre dans le vagin

Autre chose à ne jamais mettre dans votre vagin : du vinaigre de cidre pour une douche vaginale. Il aura de forte chance de brûler les muqueuses tapissant votre vagin et détruire les bonnes bactéries qui le peuplent ouvrant la porte aux infections.

Ni lingettes intimes dans le vagin

Bien que l’on pourrait croire que les lingettes intimes sont idéales pour faire une rapide toilette, elles sont totalement à bannir. En effet, risquent d’irriter votre vagin et contiennent de nombreux perturbateurs endocriniens qui peuvent réellement être dangereux.

Ni la poire de lavement dans le vagin

Souvent très utilisée pour la toilette intime, la poire de lavement est à éviter au maximum car, elle peut rapidement déséquilibrer votre flore. Elle possède un PH trop élevé par rapport à celui plus acide du vagin.

Ni un sextoy mal nettoyé dans le vagin

Si vous désirez utiliser un sextoy dans votre vagin, il est important de respecter quelques règles d’hygiène. Désinfectez-le avec un savon antiseptique qui est prévu à cet usage et surtout pensez à bien le rincer une fois utilisé.

En savoir plus sur : santé - vagin

je n aime pas   parler ou lever le voile sur ce sujet ; mais  je l ai  fais pour aider   , escusez moi  notre generation !........y avait pas mal de discrets  et d interdictions  de parler !

pour vous servir ! marie madeleine

 https://www.sain-et-naturel.com/les-bacteries-dans-notre-intestin-jouent-un-role-important-sur-notre-esprit.html?fbclid=IwAR1lkMbbAXOXUYdpoeVsDxtUuhb2kGWkTHGbCTHcvpcvceVV-87Dg9TS140

Les psychologues, les psychiatres, les médecins et les chercheurs comprennent de mieux en mieux le rôle de nos bactéries intestinales dans notre humeur, comme l’expérience de l’anxiété.

La relation symbiotique entre notre santé intestinale et ce que nous ressentons fait l’objet de nombreuses recherches. Les scientifiques, les médecins et les praticiens en santé mentale sont de plus en plus conscients de la relation importante qui existe entre l’équilibre des bactéries dans notre intestin. Et la manière dont fonctionne notre cerveau, notre humeur et nos émotions. Par conséquent, avant de commencer à discuter de ce que nous pouvons faire pour optimiser cette relation importante. Il convient d’explorer les processus sous-jacents.

D’un point de vue holistique, notre intestin est appelé «deuxième cerveau» et cette référence est motivée par des raisons structurelles / anatomiques. Le «deuxième cerveau», connu comme le système nerveux entérique d’un point de vue scientifique, est constitué de gaines de neurones situées dans les parois de notre intestin. Nous appelons ces gaines le nerf vague, qui relie notre œsophage à notre anus et mesure environ neuf mètres de long.

Voici quelques faits concernant les bactéries dans votre intestin et de sa relation avec le cerveau :

Les bactéries, les champignons et les virus qui composent la microflore de votre corps sont 10 fois plus nombreux que ses cellules.

95% des réserves de sérotonine du corps sont dans nos intestins.

Le nerf vague contient 100 millions de neurones, soit plus que la moelle épinière ou le système nerveux périphérique.

Plus de 100 milliards de cellules bactériennes se trouvent dans l’intestin.

Notre intestin envoie beaucoup plus d’informations à notre cerveau que l’inverse.

«Syndrome de l’intestin perméable»: Symptômes et effets sur le corps

Quand l’équilibre des bactéries dans notre intestin est perturbé. Nous éprouvons souvent des symptômes liés au syndrome du côlon irritable et à d’autres troubles gastro-intestinaux. Ces symptômes commencent généralement par des plaintes de ballonnements, de gaz, de constipation ou de diarrhée.

Voici quelques-unes des nombreuses manières dont nous contribuons accidentellement (et parfois inévitablement) à ce type de perturbation:

-Stress excessif et non géré

-Trop d’antibiotiques

-Utilisation prolongée de stéroïdes

-Infections intestinales

-Régime riche en sucres; régime pauvre en fibres

-Consommation régulière d’alcool

Ces symptômes sont souvent des indicateurs du «syndrome de l’intestin perméable». Quand notre paroi intestinale devient perméable et que des particules d’aliments commencent à s’échapper du tube digestif et du tractus GI. Quand cela se produit, l’effet domino des problèmes devient inévitable. Et par conséquent, marque ainsi le début des schémas de symptômes en cascade qui affectent des dizaines de millions de personnes aux prises avec des troubles liés au GI.

À cause de l’interdépendance de notre cerveau et de notre système nerveux entérique, via le nerf vague, une fois que nos bactéries intestinales sont anéanties. Nous sommes vulnérables à un schéma de gêne émotionnelle, généralement marqué par des épisodes d’anxiété et de dépression de plus en plus importants.

Prendre le bon type de probiotiques pour aider à rétablir l’équilibre de la microflore intestinale est une étape, mais souvent en cas de problèmes gastro-intestinaux plus avancés et de symptômes plus anxieux associés à l’anxiété, il est essentiel de commencer par cicatriser la perméabilité de la paroi intestinale avant d’ajouter des probiotiques.

De plus en plus de recherches explorent les probiotiques spécifiques à une souche pour atténuer les symptômes aigus de l’anxiété. Par exemple, dans des essais cliniques impliquant l’étude de souris, Bifidobacterium longum et Lactobacillus Rhamnosus ont aidé à normaliser un comportement analogue à celui de l’anxiété. Lactobacillus semble agir sur les récepteurs GABA, un neurotransmetteur inhibiteur impliqué dans la régulation de l’anxiété aiguë. Le GABA est le récepteur influencé par la prise de benzodiazépines comme le Xanax ou l’Ativan.

Il existe un domaine d’intérêt et de recherche en plein essor qui explore l’utilisation des probiotiques pour traiter une grande variété de maladies mentales.

Cela étant dit, nous pouvons faire beaucoup de choses pour favoriser le rééquilibrage de notre flore intestinale. Comme vous pouvez l’imaginer. Il s’agit pour l’essentiel d’améliorer notre alimentation, de prendre en compte le rapport entre nourriture et humeur, et d’explorer nos habitudes . Vous trouverez ci-dessous une liste d’actions que vous pouvez entreprendre pour commencer le processus de guérison de vos intestins, de votre esprit et de votre cerveau:

https://www.sain-et-naturel.com/le-romarin-une-plante-merveilleuse-qui-combat-la-fatigue-tout-en-energisant-le-corps-et-lesprit.html?fbclid=IwAR2H5K-5cRYWcz7COrW4JQJFSmXusvvkPrlvVSx7CMAsuLIfoolPv_kcQf0

Vous avez du romarin dans votre jardin ? Excellent choix ! Ses feuilles, fleurs et son huile essentielle sont de formidables remèdes naturels. Ballonnements, douleurs articulaires, rhume, foie engorgé…

Dans l’univers des plantes médicinales, le romarin fascine et ne cesse de fasciner grâce à des bienfaits plus performants qu’innombrables. Cette plante parfumée, poussant sur les plaines méditerranéennes, se caractérise par des effets antibactériens, antifongiques, anticancéreux, antioxydants et antistress.

Outre cela, le romarin est très utile pour renforcer votre mémoire, stimuler votre corps en lui attribuant une grande énergie, veiller à la santé de votre cerveau. Par ailleurs, la consommation du romarin est un effet diurétique, anti-inflammatoire et antispasmodique.

Des expérimentations médicales très récentes affirment que le romarin traite également les rhumes lorsque le nez est extrêmement bouché.La grande utilité du romarin pour la santé du cerveau : Depuis très longtemps, le romarin était connu pour renforcer les neurotransmetteurs assurant la communication entre les cellules. Il est également efficace pour stimuler la mémoire et améliorer le flux sanguin dans le cerveau.

Son pouvoir antioxydant est spécial : Tous les antioxydants présents dans le romarin œuvrent pour la protection du corps contre les radicaux libres.
Que ce soit le carnosol, l’acide ursollic ou autre, les antioxydants du romarin assure la prévention contre les tumeurs cancéreuses et le mélanome.

Le romarin contre la fatigue et le stress : Lorsque notre corps subit une grande tension due au stress, l’hormone du cortisol est sécrétée à grande échelle. Seul le romarin est considéré comme étant la plante la plus susceptible de réduire le taux de cortisol dans votre corps, par conséquent, il combat la fatigue et procure une grande énergie.

Comment profiter du romarin ? Le romarin peut être ajouté comme arôme à votre thé à la place de la menthe ou d’autres plantes rafraîchissante. Par ailleurs, il peut être ajouté également aux soupes, aux ragoûts et à vos plats quotidiens. L’huile essentielle du romarin est une solution d’application cutanée pour lutter contre la fatigue des muscles.

Le romarin, un allié beauté et santé

Que ce soit en cuisine, en tant que cosmétique ou en phytothérapie, on exploite les feuilles et les sommités des fleurs séchées qui contiennent la plus grande concentration de principes actifs. En aromathérapie, on extrait également son huile essentielle. Enfin, les bourgeons de romarin sont aussi utilisés en gemmothérapie.

Substances ces actives et bienfaits

Les bienfaits du romarin s’expliquent par sa teneur en nombreuses substances actives dont les effets bénéfiques sur l’organisme sont reconnus :

• des flavonoïdes qui sont de puissants antioxydants permettant de neutraliser les radicaux libres et ainsi prévenir l’apparition de maladies cardiovasculaires et d’autres maladies liées au vieillissement ;

• des diterpènes qui sont connus pour être antimicrobiens et anti-inflammatoires ;

• des acides phénoliques ;

• des phytoestrogènes qui agissent comme les hormones féminines ;

• et de l’essence riche en camphre, en cinéole, en alpha-pinène, en bornéol et en camphène.

Le romarin par voie interne

Le romarin est préconisé pour de nombreux maux.

En infusion, le romarin :

• Stimule l’organisme ; il est ainsi tout à fait indiqué en cas de fatigue passagère, pour renforcer son organisme durant l’hiver ou en cas de petite faiblesse ;

• Lutte efficacement contre les troubles digestifs et les problèmes de foie. Il est d’ailleurs recommandé de faire une cure de romarin dès l’arrivée du printemps afin de nettoyer le foie et de stimuler la production de bile. Pour ce faire, prenez tous les matins 2 gouttes d’HE de romarin sur un morceau de sucre, pendant 3 semaines ;

• Soulage les maux de tête. Faites bouillir une poignée de romarin dans un litre d’eau et versez dans une grande tasse. Couvrez votre tête à l’aide d’une serviette et inhalez les vapeurs aussi longtemps que vous le pouvez. Répétez l’opération jusqu’à ce que la migraine soit dissipée (en principe, l’effet est rapide) ;

• Soulage les problèmes respiratoires

Pour réaliser une infusion de romarin : portez à ébullition quelques brins de romarin séchés et laissez infuser pendant au moins 10 min. Boire 3 ou 4 tasses par jour.

Le romarin en usage externe Profitez des bienfaits du romarin en l’utilisant par voie externe. Le romarin soulage les rhumatismes et la circulation sanguine. Il suffit d’appliquer une décoction de romarin (Faire mijoter 50 g de romarin dans 1 L d’eau pendant 10 minutes. Refroidir et filtrer) en imbibant une compresse à appliquer sur les zones à traiter.

Vous pouvez également additionner l’eau de votre bain avec cette décoction et 10 gouttes d’huile essentielle de romarin pour un effet fortifiant.

La teinture de romarin, utilisée en bain de bouche, soulage les maux de dents.

Le romarin est reconnu scientifiquement quant à ses effets bénéfiques sur les troubles gastriques, les troubles rhumatismaux, la circulation sanguine, l’amélioration des fonctions du foie et comme antiseptique léger (2).

Le romarin en cosmétique

Les bienfaits du romarin se remarquent aussi dans la salle de bain ! En effet, le romarin est réputé pour sa capacité à apporter dynamisme et beauté à la peau et aux cheveux.

• Appliquée sur le visage, la lotion de romarin rafraîchit et raffermit la peau, et atténue les rides. Vous pouvez réaliser cette lotion vous-même en faisant bouillir pendant 10 mn une poignée de romarin dans de l’eau minérale et laisser infuser pendant ¼h. Laissez refroidir avant de verser dans un flacon. Vous pouvez également utiliser l’hydrolat de romarin à verbénone qui est astringent et purifiant.

• La lotion de romarin est un remède de grand-mère pour freiner la chute des cheveux et favoriser leur repousse car elle fortifie le cuir chevelu.

L’huile essentielle de romarin entre dans la composition de nombreux parfums, notamment de la célèbre eau de Cologne.

Il existe 3 formes d’huile essentielle de romarin, chacune ayant sa « spécialité »

• Le romarin officinal à camphre agit particulièrement sur le système neuromusculaire.

• Le romarin officinal à cinéole est expectorant.

• Le romarin officinal à verbénone est préconisé contre les problèmes digestifs et hépatiques

le laurier  (cuisine) pas mal aussi  et on en a tous  dans le jardin

http://aimertantquepossible.fr/2018/10/05/laurier-combat/3/

https://sympa-sympa.com/creation-bien-etre/10-habitudes-courantes-qui-peuvent-gravement-endommager-tes-reins-571460/?utm_source=fb_sympa&utm_medium=fb_organic&utm_campaign=fb_gr_sympa&fbclid=IwAR1ppJaRAH2iVODJCDY05tDYzt_DrYZgb3mRjll6TJwkPsg2LZ4WWg34YKw

https://www.sain-et-naturel.com/quelle-est-l-origine-reelle-vos-douleurs.html?fbclid=IwAR02-nXD0neQgZfhezeyqSMXvZLmDdQXRZSUlnNdZAj7YF5vJ0pGfVbITsQ

Vous avez surement remarqué que vos problèmes de dos influent directement sur les autres  parties du corps y causant douleurs et dysfonctionnements.

Dans ces cas là, on traite en général le mal sans soigner la cause, et donc sans obtenir de véritable guérison. Il faut donc s’intéresser de près à la colonne vertébrale.

En apprenant les connections entre la colonne vertébrale et les différents organes du corps, on peut déterminer le problème réel  juste en précisant le point douloureux sur la colonne, et le soigner à l’origine.

L’origine réelle vos douleurs 

Le schéma ci-dessus montre les liens entre chaque organe et la colonne vertébrale. En associant le point douloureux à l’organe , on peut ainsi guérir le problème à la source. Par exemple les ostéopathes déclarent que 70%des maux de tête proviennent de la colonne vertébrale.

es douleurs dans la partie thoracique de la colonne vertébrale peuvent indiquer un problème gastrique ; intestinal  ou cardiaques

.Les problèmes  dans la partie lombaire de la colonne ne touchent pas uniquement le bas du dos, mais peuvent se révéler aussi par des douleurs de la cuisse, de la hanche et peuvent même nuire à  la marche en modifiant la sensibilité au niveau des jambes.

D’autres problèmes de santé, tels que les bourdonnements d’oreilles, les  difficultés à avaler la nourriture, et des troubles de la vision peuvent provenir d une atteinte de la paroi d un disque intervertébral.

En conclusion, entretenir sa colonne vertébrale et la renforcer, permet de prévenir et d’éviter beaucoup de problèmes avec les autres organes du corps.

La douleur : définition

Comment cela fonctionne-t-il ?

Physiologiquement, notre système sensoriel décode les informations qui permettent de détecter les dangers présents ou potentiels. Il s’agit de la douleur sensation physique ou perception corporelle.

Ce système de décodage permet au corps d’analyser les caractéristiques de la douleur (élancement, brûlure, lourdeur, décharge électrique…), mais aussi sa topographie, son intensité, son type et sa durée. C’est le désagrément qui rend la douleur pénible et nous pousse à l’éviter.

Cette pénibilité détermine le seuil de la douleur. Ce seuil est très variable d’un individu à l’autre et aussi dans le temps pour un même individu. Lorsque l’on se brûle la main par exemple, le retrait automatique est immédiat et protecteur. Il n’est pas conscient ; c’est un système de protection.

L’information devient consciente une fois parvenue au cerveau. La neurophysiologie a permis de démontrer que les influx nerveux électriques et les mécanismes de contrôle de la douleur sont effectués en grande partie par le cerveau. L’intégration de la douleur au niveau du cerveau va entraîner des réactions physiologiques et comportementales.

La douleur et ses composantes

La douleur a plusieurs composantes ; physique, sensorielle, mais aussi cognitive (les pensées, les croyances, les interprétations de la douleur…), comportementale (ce que l’on fait ou ne fait pas pour lutter contre la douleur…) et émotionnelle (colère, tristesse, non-acceptation…). Le cerveau va mémoriser toutes les expériences de douleurs ainsi que leurs circonstances d’apparition. Ces expériences douloureuses mémorisées vont permettre à l’organisme de se protéger MIEUX VIVRE AVEC UNE DOULEUR