5. Laisser la fenêtre ouverte

Récemment, les scientifiques ont trouvé une relation directe entre la pollution de l’air et le vieillissement prématuré. Et ce, non seulement si tu vis près des installations industrielles. L’activité humaine dans les grandes villes, les autoroutes à proximité, les voisins qui fument et beaucoup d’autres facteurs provoquent la pollution environnementale.

La solution : si ton appartement ou ton lieu de travail se trouvent à proximité de sources de pollution, ouvrir une fenêtre pour aérer n’est pas la meilleure option. Actuellement, tu peux acheter un dispositif efficace pour purifier l’air intérieur qui non seulement élimine les particules contaminées polluantes, mais aide également à contrôler l’humidité qui est si nécessaire pour la peau.

4. Les soutiens-gorge

Les seins fermes sont directement associés à la jeunesse. Il existe une idée répandue comme quoi le soutien-gorge lutte justement contre la gravité et qu’il maintient les seins hauts. Mais il n’y a aucune explication scientifique à la base de cette théorie. Toutefois, une idée opposée à celle-ci signale que les soutiens-gorge affaiblissent les muscles du torse. Et ceci a été prouvé par différentes études. Les spécialistes sont convaincus que seulement un petit groupe de femmes avec certaines caractéristiques (par exemple, celles qui ont d’importantes glandes mammaires) doit utiliser un soutien-gorge pour se sentir à l’aise.

La solution : utilise un soutien-gorge uniquement s’il est strictement nécessaire, sinon, il serait mieux d’abandonner complètement l’usage de cet accessoire.

3. Le sucre

Comme nous le savons tous, le sucre provoque un gain excessif de poids. Mais les dernières recherches révèlent qu’il cause également un vieillissement prématuré et provoque l’inflammation de la peau. En rentrant dans l’organisme, le sucre commence à produire des molécules qui attaquent activement le collagène et l’élastine qui sont responsables d’une belle peau lisse.

La solution : renonce à consommer du sucre, remplace-le par le miel, de l’éstevia, du sirop d’érable, du sirop d’agave ou d’artichaut de Jérusalem.

2. Les produits à base de viande transformée

Les produits à base de viande transformée (comme par exemple les saucisses et les hamburgers) contiennent, non seulement une grande quantité de graisses mais aussi différents additifs comme le phosphore ou les sulfites, entre autre. Ces produits chimiques empirent l’état de la peau et accélèrent son vieillissement.

La solution: réduit la consommation de ces aliments nocifs

1. Les toilettes

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Malheureusement, peu de gens savent qu’il y a quelques règles à suivre quand vient l’heure d’utiliser les toilettes. Bien sûr, nous savons tous qu’il est important de les nettoyer et de nous laver les mains après les avoir utilisées. Mais beaucoup ne savent pas qu’il existe une méthode correcte pour tirer la chasse. Si nous le faisons avec le couvercle relevé, toutes les bactéries et les micro-organismes pathogènes s’élèvent dans l’air avec les gouttelettes d’eau...Cela peut atteindre tes cheveux, tes vêtements ou ta peau. Et après, nous sommes surpris de voir des inflammations de la peau qui nous causent beaucoup de problèmes.

La solution : abaisse le couvercle à chaque fois que tu tires la chasse d’eau du réservoir